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《老年人生活调养100招》


向红丁主编的《老年人生活调养100招》是名医名家进社区丛书中的一本。在本书中,编者精心采撷了100个老年人在生活中容易遇到的问题,并提出了准确而有效的解决方法。“进入老年期”是教会读者判断自己是否进入了老年期;“生活调养”是对老年人的失眠、耳鸣、鼻出血、皮肤瘙痒、足癣等问题进行了科学的解答;“常见病自我调养”是教老年人在面对一些疾病和症状,如感冒、肢体麻木、腰痛、骨质疏松等问题时,学会自我调养,从容应对;“饮食调养”帮助老年人了解饮食和“三高症”、贫血、老年痴呆等病症的关系,用饮食调养防治疾病;“运动调养”让老年人更安全地进行运动,努力达到最佳的锻炼效果。

向红丁主编的《老年人生活调养100招》作者以问答的形式,精心选出经典实用的100个问题和妙招,从实际出发,将日常生活中与老年人密切相关的问题一一解答,重点从认识老年期、生活调养、常见病自我调养、饮食、运动锻炼这五大方面提供指导,提出适合老年人的生活调养方法及抗衰老方面的建议等。《老年人生活调养100招》语言通俗易懂,配上精美图片,是老年朋友生活调养的实用参考书。